夏天常吃吃这种食物,能避暑还能“灭菌防病”很多人都不知道!

夏天常吃吃这种食物,能避暑还能“灭菌防病”很多人都不知道!苦菊的养分苦菊中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全,以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。夏天常吃吃…

 夏天常吃吃这种食物,能避暑还能“灭菌防病”很多人都不知道!

  苦菊的养分

  苦菊中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全,以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。

 夏天常吃吃这种食物,能避暑还能“灭菌防病”很多人都不知道!

 食用苦菜有助于促进人体内抗体的组成,增强机体免疫力,促进大脑机能。

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 苦菊的成效

 对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的灭菌效果,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有必定的杀伤效果,

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 喫苦菊的优点

  苦菊能避暑

 苦菊中还含有一些维生素和胡萝卜素以及一些矿物质,有不错的补血成效,是特别合适贫血人群食用的一种常见菜品。

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 防治贫血,避暑保健

  苦菜中含有丰厚的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对防备和医治贫血病,

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 防治癌症

  苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有显着的抑制效果,还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。

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